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Wie kann man die Schnellkraft trainieren, ohne Gewichte und ohne plyometrische Übungen?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Schnellkraft ohne Gewichte und plyometrische Übungen zu trainieren. Eine Möglichkeit ist das Training mit Widerstandsbändern, die den Widerstand erhöhen und die Muskelkraft verbessern können. Eine andere Möglichkeit ist das Training mit dem eigenen Körpergewicht, zum Beispiel durch explosive Bewegungen wie Sprünge oder Burpees. Zudem kann auch das Training mit Medizinbällen oder das Training mit isometrischen Übungen, bei denen die Muskeln in einer bestimmten Position gehalten werden, die Schnellkraft verbessern. **
Was sind einige effektive plyometrische Übungen, um die Explosivität und Sprungkraft zu verbessern?
Einige effektive plyometrische Übungen zur Verbesserung der Explosivität und Sprungkraft sind Boxsprünge, Kniebeugen mit Sprüngen und Ausfallschritte mit Sprüngen. Diese Übungen helfen dabei, die Muskeln zu stärken und die Schnellkraft zu steigern, was zu höheren Sprüngen und schnelleren Bewegungen führt. Es ist wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und sich langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden. **
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HOMCOM 3-in-1 Plyo Box Holz Plyometrische Sprungbox mit 3 Sprunghöhen GriffenDiese plyometrische Box aus Holz von HOMCOM wurde speziell für das CrossFit-Training entwickelt. Damit können Sie plyometrisches Training durchführen, um Muskelkraft, Kraft und Beweglichkeit auf einfache Weise zu verbessern. Darüber hinaus ermöglicht Ihnen dieser Boxsprung vielfältige Übungen in 3 verschiedenen Höhen. Starten Sie jetzt Ihr Training und steigern Sie Ihre körperliche Ausdauer, Beweglichkeit und Muskelkraft mit unseren Geräten! Beschreibung: - Sprungbox aus Holz, ideal für das Fitnessstudio, zu Hause oder im Büro - Perfekt für plyometrisches Training und zur einfachen Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Muskelkraft - Bietet 3 verschiedene Höhen: 51 cm, 61 cm und 76 cm, je nachdem abhängig von der Position, in der Sie die Box platzieren - Verfügt über ausgeschnittene Griffe an den Seiten für einfachen Transport und Lagerung - Kein Zusammenbau erforderlich - Farbe: Holz - Material: Buchenholz - Gesamtmaße: 61x51x76 cm (LxBxH) - Maximales Traggewicht: 120 kg - Referenz: A93-053V01 Lieferumfang: – 1 x Sprungbox – 1 x Bedienungsanleitung71,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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SPORTNOW 3-in-1 Plyo Box Plyometrische Sprungbox mit 3 Sprunghöhen Griffen KantenfreieGenervt von der Angst vor schmerzhaften Schienbeinverletzungen oder instabilem Untergrund beim Heimtraining? Überwinden Sie Ihre Grenzen sicher mit der 1675102 Plyometrie Sprungbox. Ihre robuste, mehrschichtige Konstruktion und abgerundete Kanten sorgen für Sicherheit bei jedem Sprung. Diese kompakte Jump Box bietet drei verschiedene Höhen und lässt sich mühelos Ihrer Trainingsroutine anpassen, für effektive und unbeschwerte Übungseinheiten. Beschreibung: ✓ Gefertigt mit kantenfreien Rändern, reduziert diese Plyo Box das Risiko von Stößen und Kratzern✓ Dickes 1,8 cm Sperrholz, gewährleistet eine felsenfeste Unterstützung bis zu 120 kg✓ 3-in-1 Design der Fitness Sprungbox für unterschiedliche Höhen: 76/61/51 cm✓ Eine rutschfeste, strukturierte Oberfläche der Plyo Box bietet hervorragenden Halt für sichere Landungen✓ Inklusive ergonomischer Seitengriffe für einfaches Bewegen und bequemes Umpositionieren✓ Montage erforderlich Lieferumfang: ● 1 x Sprungbox● 1 x Handbuch74,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mini-Schädel-FolienballonDer Mini-Schädel-Folienballon ist eine fröhliche Deko auf Stäbchen, die sich perfekt für Halloween-Partys, Geburtstage oder Kostümfeste für Kinder eignet. Das lachende Totenkopf-Motiv wirkt zugleich cool und freundlich, sodass auch jüngere Kinder ihn nicht gruselig finden. Durch seine kompakte Größe passt er prima als kleines Geschenk, Überraschung oder in jede Partytüte. Produkteigenschaften: Marke: Anagram Produktkategorie: Folienballon auf Stäbchen Empfohlenes Alter: ab 3 Jahren Hauptfunktion: fröhliche Partydeko und Geschenkbeigabe Material: Folie Menge / Zubehör: 1 Folienballon mit Stäbchen Sicherheitshinweis: Nicht geeignet für Kinder unter 3 Jahren, kann Kleinteile enthalten Sonstige wichtige Merkmale: lachendes Schädelmotiv, Halloween-Design Das Besondere am Mini-Schädel-Folienballon ist die freundliche Schädelfigur mit großen Augen, die auf jeder Kinderparty für eine spielerische Stimmung sorgt. Der Ballon ist fest auf einem Stäbchen befestigt, sodass Kinder ihn bequem in der Hand halten, damit herumwinken oder ihn ganz leicht in ein Geschenkpaket, einen Becher mit Süßigkeiten oder ein Tischgesteck stecken können. Die kompakte Größe ist gleichzeitig praktisch und auffällig, sodass der Ballon auch in kleineren Räumen gut zur Geltung kommt. Das Folienmaterial ist langlebiger als herkömmliche Luftballons, daher behält die Deko ihre Form und ihr Motiv deutlich länger. Der lachende Schädel wirkt nicht unheimlich, sondern verleiht dem Halloween-Thema ein eher spielerisches, comicartiges Aussehen. Durch das neutrale, fröhliche Gesicht eignet er sich auch bestens für Partys mit gemischten Altersgruppen sowie für Feste im Kindergarten oder in der Schule. Die Ausführung auf Stäbchen macht die Handhabung besonders einfach: Es sind weder Schnur noch zusätzliche Befestigungen nötig, die Kinder können den Ballon einfach in der Hand tragen oder man stellt ihn in ein Glas oder eine Vase – und schon ist die Tischdeko fertig. Der Mini-Schädel-Folienballon lässt sich wunderbar mit anderer Halloween-Deko kombinieren, zum Beispiel mit Kürbis-, Fledermaus- oder Gespenster-Ballons, sodass sich im Handumdrehen ein stimmiges Party-Motto gestalten lässt. Für wen ist er geeignet? Der Mini-Schädel-Folienballon ist ideal für Kinder und Familien, die fröhliche Halloween-Dekorationen mit freundlicher Ausstrahlung mögen. Er wird ab 3 Jahren empfohlen, vor allem für Kindergeburtstage, Motto-Halloween-Partys, Feste im Kindergarten und in der Schule, macht aber auch als Teil eines kleinen Geburtstagspakets richtig was her. Er ist in erster Linie für den Gebrauch in Innenräumen gedacht, wo er sowohl als Handballon als auch als Tischdekoration eingesetzt werden kann – ganz unkompliziert und ohne zusätzliches Zubehör. Verpackungsgröße: 10 x 10 x 0,3 cm2,19 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Vorteile bieten plyometrische Übungen für die Verbesserung von Kraft, Schnelligkeit und Explosivität?
Plyometrische Übungen verbessern die muskuläre Kraft, indem sie die Anzahl der aktivierten Muskelfasern erhöhen. Sie steigern die Schnelligkeit, indem sie die Reaktionszeit der Muskeln verbessern. Außerdem fördern sie die Explosivität, indem sie die Fähigkeit des Körpers erhöhen, maximale Kraft in kurzer Zeit zu entwickeln. **
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"Was sind plyometrische Übungen und wie können sie das Leistungsvermögen beim Sport steigern?" "Welche Vorteile bieten plyometrische Übungen für die körperliche Fitness und wie können sie in das tägliche Training integriert werden?"
Plyometrische Übungen sind explosive Bewegungen, die die Muskeln schnell dehnen und zusammenziehen lassen, um die Schnellkraft und Sprungkraft zu verbessern. Sie können das Leistungsvermögen beim Sport steigern, indem sie die Muskelkraft, Reaktionsfähigkeit und Koordination verbessern. Die Vorteile von plyometrischen Übungen für die körperliche Fitness sind eine gesteigerte Explosivität, Schnelligkeit und Sprungkraft. Sie können in das tägliche Training durch kurze Intervalle von plyometrischen Übungen vor oder nach dem Haupttraining integriert werden, um die Leistung zu steigern. **
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Wie können plyometrische Übungen dazu beitragen, die explosive Kraft und Schnelligkeit eines Athleten zu verbessern?
Plyometrische Übungen verbessern die Schnellkraft, indem sie die Muskeln dazu zwingen, schnell zu kontrahieren und zu entspannen. Dies führt zu einer Steigerung der Explosivität und Schnelligkeit bei Bewegungen wie Sprüngen und Sprints. Durch regelmäßiges Training können Athleten ihre Leistungsfähigkeit steigern und ihre Reaktionszeiten verkürzen. **
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Was sind einige effektive plyometrische Übungen, die zur Verbesserung der Sprungkraft und Explosivität eingesetzt werden können?
Einige effektive plyometrische Übungen zur Verbesserung der Sprungkraft und Explosivität sind Sprungkniebeugen, Boxsprünge und Hockstrecksprünge. Diese Übungen helfen dabei, die Muskeln zu stärken und die Reaktionsfähigkeit zu verbessern. Durch regelmäßiges Training können Sprungkraft und Explosivität deutlich gesteigert werden. **
Wie können plyometrische Übungen effektiv in das Training integriert werden, um die Explosivkraft und Sprungkraft zu verbessern?
Plyometrische Übungen sollten vor dem Krafttraining durchgeführt werden, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Es ist wichtig, die Intensität und das Volumen der Übungen langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden. Zudem sollten regelmäßige Pausen eingelegt werden, um die Muskeln zu regenerieren und das volle Potenzial der plyometrischen Übungen auszuschöpfen. **
Wie können plyometrische Übungen effektiv in ein Trainingsprogramm integriert werden, um die Explosivität und Schnellkraft zu steigern?
Plyometrische Übungen sollten am Anfang des Trainings durchgeführt werden, um maximale Energie und Kraft zu nutzen. Es ist wichtig, die Intensität und Frequenz der Übungen langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden. Eine Kombination aus plyometrischen Übungen und Krafttraining kann die Explosivität und Schnellkraft effektiv steigern. **
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HOMCOM 3-in-1 Plyo Box Holz Plyometrische Sprungbox mit 3 Sprunghöhen GriffenDiese plyometrische Box aus Holz von HOMCOM wurde speziell für das CrossFit-Training entwickelt. Damit können Sie plyometrisches Training durchführen, um Muskelkraft, Kraft und Beweglichkeit auf einfache Weise zu verbessern. Darüber hinaus ermöglicht Ihnen dieser Boxsprung vielfältige Übungen in 3 verschiedenen Höhen. Starten Sie jetzt Ihr Training und steigern Sie Ihre körperliche Ausdauer, Beweglichkeit und Muskelkraft mit unseren Geräten! Beschreibung: - Sprungbox aus Holz, ideal für das Fitnessstudio, zu Hause oder im Büro - Perfekt für plyometrisches Training und zur einfachen Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Muskelkraft - Bietet 3 verschiedene Höhen: 51 cm, 61 cm und 76 cm, je nachdem abhängig von der Position, in der Sie die Box platzieren - Verfügt über ausgeschnittene Griffe an den Seiten für einfachen Transport und Lagerung - Kein Zusammenbau erforderlich - Farbe: Holz - Material: Buchenholz - Gesamtmaße: 61x51x76 cm (LxBxH) - Maximales Traggewicht: 120 kg - Referenz: A93-053V01 Lieferumfang: – 1 x Sprungbox – 1 x Bedienungsanleitung71,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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SPORTNOW 3-in-1 Plyo Box Plyometrische Sprungbox mit 3 Sprunghöhen Griffen KantenfreieGenervt von der Angst vor schmerzhaften Schienbeinverletzungen oder instabilem Untergrund beim Heimtraining? Überwinden Sie Ihre Grenzen sicher mit der 1675102 Plyometrie Sprungbox. Ihre robuste, mehrschichtige Konstruktion und abgerundete Kanten sorgen für Sicherheit bei jedem Sprung. Diese kompakte Jump Box bietet drei verschiedene Höhen und lässt sich mühelos Ihrer Trainingsroutine anpassen, für effektive und unbeschwerte Übungseinheiten. Beschreibung: ✓ Gefertigt mit kantenfreien Rändern, reduziert diese Plyo Box das Risiko von Stößen und Kratzern✓ Dickes 1,8 cm Sperrholz, gewährleistet eine felsenfeste Unterstützung bis zu 120 kg✓ 3-in-1 Design der Fitness Sprungbox für unterschiedliche Höhen: 76/61/51 cm✓ Eine rutschfeste, strukturierte Oberfläche der Plyo Box bietet hervorragenden Halt für sichere Landungen✓ Inklusive ergonomischer Seitengriffe für einfaches Bewegen und bequemes Umpositionieren✓ Montage erforderlich Lieferumfang: ● 1 x Sprungbox● 1 x Handbuch74,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man die Schnellkraft trainieren, ohne Gewichte und ohne plyometrische Übungen?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Schnellkraft ohne Gewichte und plyometrische Übungen zu trainieren. Eine Möglichkeit ist das Training mit Widerstandsbändern, die den Widerstand erhöhen und die Muskelkraft verbessern können. Eine andere Möglichkeit ist das Training mit dem eigenen Körpergewicht, zum Beispiel durch explosive Bewegungen wie Sprünge oder Burpees. Zudem kann auch das Training mit Medizinbällen oder das Training mit isometrischen Übungen, bei denen die Muskeln in einer bestimmten Position gehalten werden, die Schnellkraft verbessern. **
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Was sind einige effektive plyometrische Übungen, um die Explosivität und Sprungkraft zu verbessern?
Einige effektive plyometrische Übungen zur Verbesserung der Explosivität und Sprungkraft sind Boxsprünge, Kniebeugen mit Sprüngen und Ausfallschritte mit Sprüngen. Diese Übungen helfen dabei, die Muskeln zu stärken und die Schnellkraft zu steigern, was zu höheren Sprüngen und schnelleren Bewegungen führt. Es ist wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und sich langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Welche Vorteile bieten plyometrische Übungen für die Verbesserung von Kraft, Schnelligkeit und Explosivität?
Plyometrische Übungen verbessern die muskuläre Kraft, indem sie die Anzahl der aktivierten Muskelfasern erhöhen. Sie steigern die Schnelligkeit, indem sie die Reaktionszeit der Muskeln verbessern. Außerdem fördern sie die Explosivität, indem sie die Fähigkeit des Körpers erhöhen, maximale Kraft in kurzer Zeit zu entwickeln. **
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Plyometrische Übungen sind explosive Bewegungen, die die Muskeln schnell dehnen und zusammenziehen lassen, um die Schnellkraft und Sprungkraft zu verbessern. Sie können das Leistungsvermögen beim Sport steigern, indem sie die Muskelkraft, Reaktionsfähigkeit und Koordination verbessern. Die Vorteile von plyometrischen Übungen für die körperliche Fitness sind eine gesteigerte Explosivität, Schnelligkeit und Sprungkraft. Sie können in das tägliche Training durch kurze Intervalle von plyometrischen Übungen vor oder nach dem Haupttraining integriert werden, um die Leistung zu steigern. **
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Mini-Schädel-FolienballonDer Mini-Schädel-Folienballon ist eine fröhliche Deko auf Stäbchen, die sich perfekt für Halloween-Partys, Geburtstage oder Kostümfeste für Kinder eignet. Das lachende Totenkopf-Motiv wirkt zugleich cool und freundlich, sodass auch jüngere Kinder ihn nicht gruselig finden. Durch seine kompakte Größe passt er prima als kleines Geschenk, Überraschung oder in jede Partytüte. Produkteigenschaften: Marke: Anagram Produktkategorie: Folienballon auf Stäbchen Empfohlenes Alter: ab 3 Jahren Hauptfunktion: fröhliche Partydeko und Geschenkbeigabe Material: Folie Menge / Zubehör: 1 Folienballon mit Stäbchen Sicherheitshinweis: Nicht geeignet für Kinder unter 3 Jahren, kann Kleinteile enthalten Sonstige wichtige Merkmale: lachendes Schädelmotiv, Halloween-Design Das Besondere am Mini-Schädel-Folienballon ist die freundliche Schädelfigur mit großen Augen, die auf jeder Kinderparty für eine spielerische Stimmung sorgt. Der Ballon ist fest auf einem Stäbchen befestigt, sodass Kinder ihn bequem in der Hand halten, damit herumwinken oder ihn ganz leicht in ein Geschenkpaket, einen Becher mit Süßigkeiten oder ein Tischgesteck stecken können. Die kompakte Größe ist gleichzeitig praktisch und auffällig, sodass der Ballon auch in kleineren Räumen gut zur Geltung kommt. Das Folienmaterial ist langlebiger als herkömmliche Luftballons, daher behält die Deko ihre Form und ihr Motiv deutlich länger. Der lachende Schädel wirkt nicht unheimlich, sondern verleiht dem Halloween-Thema ein eher spielerisches, comicartiges Aussehen. Durch das neutrale, fröhliche Gesicht eignet er sich auch bestens für Partys mit gemischten Altersgruppen sowie für Feste im Kindergarten oder in der Schule. Die Ausführung auf Stäbchen macht die Handhabung besonders einfach: Es sind weder Schnur noch zusätzliche Befestigungen nötig, die Kinder können den Ballon einfach in der Hand tragen oder man stellt ihn in ein Glas oder eine Vase – und schon ist die Tischdeko fertig. Der Mini-Schädel-Folienballon lässt sich wunderbar mit anderer Halloween-Deko kombinieren, zum Beispiel mit Kürbis-, Fledermaus- oder Gespenster-Ballons, sodass sich im Handumdrehen ein stimmiges Party-Motto gestalten lässt. Für wen ist er geeignet? Der Mini-Schädel-Folienballon ist ideal für Kinder und Familien, die fröhliche Halloween-Dekorationen mit freundlicher Ausstrahlung mögen. Er wird ab 3 Jahren empfohlen, vor allem für Kindergeburtstage, Motto-Halloween-Partys, Feste im Kindergarten und in der Schule, macht aber auch als Teil eines kleinen Geburtstagspakets richtig was her. Er ist in erster Linie für den Gebrauch in Innenräumen gedacht, wo er sowohl als Handballon als auch als Tischdekoration eingesetzt werden kann – ganz unkompliziert und ohne zusätzliches Zubehör. Verpackungsgröße: 10 x 10 x 0,3 cm2,19 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Relaxdays Kratzbaum mit 2 Höhlen & Liegefläche BeigeDieser kompakte Kratzbaum bietet Deiner Katze gemütliche Rückzugsorte zum Verstecken, Schlafen und Entspannen. Zwei kuschelige Höhlen und das obere Katzenbett sorgen für Komfort, während der robuste Sisalstamm den natürlichen Kratzinstinkt befriedigt und Deine Möbel schützt. Der integrierte Spielball auf einer Metallfeder sorgt für abwechslungsreiche Beschäftigung. Dank der pflegeleichten, waschbaren Kissen bleibt das mehrstöckige Katzenmöbel stets sauber und hygienisch.Kratzbaum im Detail– Gesamtmaße H x B x T: ca. 71 x 50 x 41 cm– Stammhöhe: ca. 60 cm– Maße der Höhlen H x B x T: ca. 29,5 x 29 x 38,5 cm– Eingänge der Höhlen H x B: ca. 25 x 16 cm– Bodenplatte B x T: ca. 46 x 40 cm– Randhöhe der Liegefläche: ca. 8 cm– Durchmesser des Spielballs: ca. 5,5 cm– Belastbarkeit: max. 36 kg– Polsterung: Abnehmbar & waschbar bis 60 °C– Material: MDF, Sisal, Polyester, Eisen– In verschiedenen FarbenKompakter Katzenturm mit 2 Höhlen– Zwei gemütliche Höhlen bieten ideale Rückzugsorte zum Ausruhen und Verstecken– Robuster Stamm aus Natursisal eignet sich perfekt für die tägliche Krallenpflege– Integrierter Spielball auf flexibler Metallfeder fördert aktiv den Spieltrieb– Abnehmbare und waschbare Kissen ermöglichen eine unkomplizierte, hygienische Reinigung– Stabile Bauweise aus robusten Platten sorgt für einen besonders sicheren Stand– Platzsparendes Design fügt sich wunderbar auch in kleinere Wohnräume einLieferumfang– 1x Kratzbaum (in Einzelteilen) in gewählter Farbe– Mit Montageanleitung– Mit Montagematerial– Dekoartikel sind nicht im Lieferumfang enthalten35,51 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Lüthje, Jürgen: PROMETHEUS LernPaket Anatomie SchädelPROMETHEUS LernPaket Anatomie Schädel , - Wie heißen die Knochen des Schädels? - Welche Öffnungen haben sie? - Welche Arterien, Venen und Nerven ziehen durch diese Öffnungen? - Und wie komme ich schnell mit den vielen neuen Begriffen klar? Antworten auf diese und weitere Fragen gibt dir das LernPaket Schädel mit - einer LernTafel für den Schnelleinstieg in die anatomische Terminologie, - einer LernTafel Foraminologie, die alle Schädelöffnungen mit den durchziehenden Leitungsbahnen im Überblick darstellt sowie - 27 LernLeporellos, die systematisch alle Knochen mit ihren Öffnungen und den wichtigsten Leitungsbahnen darstellen. Mit diesen kleinen Falttafeln prägst du dir die anatomischen Strukturen ein und kannst gleichzeitig dein Wissen testen. Denn die Leporellos enthalten Prüfungsfragen mit Antworten in Text und Bild. Der Schädel, eines der schwierigsten Themen im Medizinstudium - das PROMETHEUS LernPaket, eine der leichtesten Möglichkeiten, damit fertig zu werden. , Haarschmuck-Rohlinge > Schmuck-Montagezubehör , Auflage: 2. aktualisierte Auflage, Erscheinungsjahr: 20160413, Produktform: Kassette, Beilage: 2 LernTafeln, 27 LernLeporellos, Autoren: Lüthje, Jürgen~Schulte, Erik~Schumacher, Udo~Schünke, Michael, Auflage: 16002, Auflage/Ausgabe: 2. aktualisierte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 162, Keyword: KÖRPER; HAUT; STAT; MENSCHLICHER KÖRPER; TESTAT; PRÜFUNG; SCHÄDELKNOCHEN; ATLAS; PRÄPARIEREN; MUSKELN; LEITUNGSBAHNEN; ATLANTEN; SEHNEN; MENSCH); PAKET; SCHÄDELÖFFNUNGEN; NERVEN; NEUROLOGIE; INNERE ORGANE; PRÄPKURS; MEDIZINSTUDIUM; LERNKARTEN; NEUROANATOMIE; ANATOMIE; KOPF; HALS; ARTERIEN; Durchtrittsstellen; ZÄHNE; HIRNNERVEN, Fachschema: Anatomie (des Menschen) / Karten, Tafeln, Nonbooks~Cranium~Kraniell~Schädel~Medizin / Allgemeines, Einführung, Lexikon, Fachkategorie: Medizinische Datenblätter, Anatomieatlanten~Medizin, allgemein, Bildungszweck: für die Hochschule, Warengruppe: HC/Medizin/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Anatomie, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Thieme, Länge: 322, Breite: 240, Höhe: 30, Gewicht: 720, Produktform: Kassette, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger EAN: 9783131492210, Herkunftsland: CHINA, VOLKSREPUBLIK (CN), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie können plyometrische Übungen dazu beitragen, die explosive Kraft und Schnelligkeit eines Athleten zu verbessern?
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